Kilo aldırmayan yiyecekler

Bu yiyecekler kilo aldırmıyor!

Evde, ofiste, misafirlike yaptğımız kaçamaklar kilo almamıza neden olabilir. Oysaki tercihlerinizi doğru yaparak tüketebileceğimiz atıştırmalıklar da var, hatta bu atıştırmalıkları ara öğünlerimizde tüketerek kilo...
Hamilelikte ne kadar kilo almalı

Hamilelikte ne kadar kilo almalı?

Hamilelerde kilo son derece önemlidir. "Sen iki canlısın çok yemelisin" gibi son derece hatalı bir yaklaşımla alınan kilolar hamilelik sonrasında kalıcı olarak vücutta kalmaktadır. O...
Vejetaryen Olmanın ve Et Tüketiminin Kadınlar Üzerindeki Etkisi

Vejetaryen Olmanın ve Et Tüketiminin Kadınlar Üzerindeki Etkisi

Vejetaryen, etyemez kimselere denir. İstatistiklere göre daha çok bayanların et tüketmediği gözlemlenmiştir. Fit vücuda sahip olmak için et tüketmekten sakınan ya da et sevmeyen...
Obezite ve Diyet

Obezite ve Diyet

Günümüzde obezite denince direkt olarak akla fazla yemek yeme düşüncesi geliyor. Aslında toplumumuz bunu vücudun sistematik bir rahatsızlığı olarak gördüğünde sorun ortadan kalkacaktır. Obezite...
30 günde 5 kilo verdiren çorba diyeti

30 günde 5 kilo verdiren çorba diyeti…

Yağlarımızı eritmek için göbek eritme hareketleri yapıyoruz ancak bununla birlikte yediklerimize de dikkat etmemiz gerekiyor. Birazdan öğreneceğiniz Çorba Diyeti ile sağlığınızı koruyarak bir ayda 5...
Bel ve karın yağları

Bel ve karındaki yağları eritmenin formülü

Bel ve karın bölgemizde artan yağlanmalar, hepimizin büyük derdi! Peki, kilo alımı ne zaman tehlike oluşturmaya başlıyor ve özellikle bu çevredeki yağlar nasıl eritiliyor?...
3 günde 3 kilo verebilirsiniz

3 günde 3 kilo diyeti

Tarih boyunca bayanların derdi olmuştur fazla kilolar ve bu kiloları verebilmek için yüzlerce alternatif yöntemler üretilmiş ve uygulanmıştır. Sağlıklı zayıflama sürecinin doğal şekilde ilerlemesi...
Diyet için mucize yiyecekler

Diyet için mucize yiyecekler

E vitamini bakımından zengin fındık, vücudu zararlı maddelerden temizliyor. Diyetin mucize yiyecekleri E vitamini bakımından zengin fındık, vücudu zararlı maddelerden temizliyor. Ceviz kolesterolü düşürüyor. Enfeksiyon...
Kilo verdiren 10 altın kural

Kilo verdiren 10 altın kural

1-) Sabahları mutlaka erken kalkın. 2-) Güne ılık, ballı ve limonlu su ile başlayın. 3-) Günde 2-2.5 litre sıcak su ve bitki çayı için. 4-) Asla ara...
Kalori Cetveli - Fazla Kilolar

Kalori Cetveli – Fazla Kilolar

Hayat tarzını biraz değiştirerek kilo vermek mümkün. Aşağıda bazı ipuçları verdik. Bunlara uyulduğu zaman belli bir fayda sağlayacağı kesin. Daha aşağıda ise hangi besinde...
1,111BeğenenlerBeğen
286TakipçilerTakip Et

Aktif Konular