Step tahtası yüksekliği ne kadar olmalı?

Soru-CevapKategori: Genel SorularStep tahtası yüksekliği ne kadar olmalı?
Sumru sordu 1 sene önce

1 Cevap
yeliz-gumus cevapladı 4 ay önce
Step tahtası nedir ? Step tahtası hangi amaçla ve nasıl kullanılır ?

Step tahtası ya da bilinen diğer adı ile stepper step adı verilen kardio egzersiz çalışması sırasında kullanabileceğiniz bir spor ekipmanıdır. Yüksekliğini belirlemek sizin elinizdedir. Ne kadar yüksek olursa step tahtasının yerden yüksekliği yapılan aktivite de o kadar zorlaşmaktadır.
Step egzersizleri çoğunlukla müzik eşliğinde ve günün sabah saatlerinde yapılır. Bazıları karşılarında bir hoca ile ya da bir arkadaşı ile yapmayı tercih ediyorlar.

Step egzersizleri genelde çok vakit almayan, kısa süreli çalışmalar olmakta.

Step tahtası spor ekipmanı satan mağazalar üzerinden kolaylıkla tedarik edilebilir. İnternet üzerindeki popüler alışveriş siteleri de bu ekipmanın satış işlemlerini yapmaktadır.

Cevabınız

5
+
10
=







Başa dön tuşu