Karın Egzersizleri

Karın Egzersizleri

Dümdüz bir karın sahibi olmak sizin elinizde! Herhangi bir egzersize başlamadan önce, eğer tıbbi bir rahatsızlığınız varsa doktorunuza danışmalısınız. Egzersizlerden önce vücudunuzu ısınma hareketleri...
Menopoz

Menopoz Sonrası Yoğurt

Bilim adamları, en sağlıklı ve yararlı gıdalardan yoğurdu, kadınların menopoz sonrası daha çok tüketmesini, en ciddi rahatsızlıklarından kemik erimesini önlediğini belirtildi. Menopozda östrojen düzeyindeki azalma...
Vücudumuz hakkında

Vücudumuz hakkında bilmediklerimiz

Vücudumuz hakkında bir çok şeyin farkında değiliz. Oysa vücudumuzdaki her organın çok farklı komplike yapıları var ve birbirleri ile uyum içinde bir senkronizasyon içinde. İşte vücudumuzun organları ile ilgili farkında varamadığımız ya da bilmediğimiz gerçekle bir almanakta toplanmış...
Sinüzit ve Tedavisi

Sinüzit ve Tedavisi hakkında…

Sinüzit kafa tasının içerisinde bulunan boşlukların yani sinüslerin iltihaplanması ile oluşur. Halk arasında sıradan bir baş ağrısı gibi görünen sinüzit tedavi edilmediği takdirde kişide...
Yağlı ciltler

Yağlı Ciltler

Yağlı ciltler uzmanlar tarafından hasta ciltler olarak kabul edilir. Her türlü kir, bu cilt tipine kolayca yapışabilir ve böylece aknelerin oluşması için uygun ortam...
Selülit Nedir

Selülit Nedir ? Selülit Tedavisi

SELÜLİT`TEN NASIL KORUNULUR? Kilonuzu koruyun. Günde 1500 kalori alın. Çok hareket edin, örneğin jogging yapın, bisiklete binin, yüzün, jimnastik yapın. Ayrıca vitamin ve...

Daha Sağlıklı Olmanın 18 Kolay Yolu

Yeni yılda alacağınız küçük kararlar bile, sağlıklı olmak ve sağlıklı yaşlanmak için büyük adımlar atmanıza neden olacaktır. İşte sağlıklı bir yaşam için size yardımcı...
Tansiyon ve korunma

Tansiyon ve korunma önerileri

Kalbin tüm vücuda kanı dağıtmak için kullandığı güce tansiyon denir.  Kendi içinde büyük tansiyon ve küçük tansiyon olmak üzere ikiye ayrılır. Kalbinizin sol tarafından kanı...
Siyah Noktalar Sorunu

Siyah Noktalar Sorunu ve Çözümü

Siyah noktaları gidermek için neler yapabiliriz? Siyah nokta dediğimiz aslında akne dediğimiz sivilcenin kendi vücudumuzun yarattığı bir siyahlıktır. Bu siyah noktalar daha çok yağlı ciltlerde...

Kişisel bakım nedir?

Kişisel bakım; çevremizle ve yakınlarımızla kurduğumuz ilişkilerde önemli rol oynayan aynı zamanda hayatımızı sağlıklı bir şekilde sürdürebilmemizi sağlayan kişisel temizlik...
1,133BeğenenlerBeğen
285TakipçilerTakip Et

Aktif Konular