Sağlık

  • Karın Egzersizleri

    Karın Egzersizleri

    Dümdüz bir karın sahibi olmak sizin elinizde! Herhangi bir egzersize başlamadan önce, eğer tıbbi bir rahatsızlığınız varsa doktorunuza danışmalısınız. Egzersizlerden…

    Devamını Oku »
  • Hamilelikte egzersiz

    Hamilelik Dönemi Egzersizleri

    Hamilelik döneminde yapılan egzersizlerde önemli olan kendinizi zorlamamanızdır. Hamilelik döneminde yapılan egzersizler kaslarınızı güçlendirerek vücudunuzu doğuma hazırlar ve doğumdan sonra…

    Devamını Oku »
  • Boyun egzersizleri

    Boyun Egzersizleri Yapmak

    Boyun egzersizleri doğru ve düzenli olarak yapıldığında boynunuzu güçlendirip, boynunuza esneklik kazandıracaktır. Boyun Egzersizleri Yaparken… Boyun kasları ne kadar güçlü…

    Devamını Oku »
  • Kalça ve bacak egzersizleri

    Kalça ve Bacak Egzersizleri

    Kolaylıkla Yapabileceğiniz Kalça ve Bacak Egzersizleri Özellikle bayanlar daha sıkı bir kalçaya, daha ince bacaklara sahip olmak isterler. Aslında bu düşünüldüğü…

    Devamını Oku »
  • Kırım Kango Kene ısırması

    Kırım Kango (Kene) Isırırsa

    Kırım Kongo Kanamalı Ateşinin Tedavisi Nedir? Hastalığın kesin bir tedavisi bulunmamaktadır. Hastaya destek tedavisi yapılmalıdır. Keneler Nasıl Tanınır ve Nerelerde…

    Devamını Oku »
  • Kalori Cetveli - Fazla Kilolar

    Kalori Cetveli – Fazla Kilolar

    Hayat tarzını biraz değiştirerek kilo vermek mümkün. Aşağıda bazı ipuçları verdik. Bunlara uyulduğu zaman belli bir fayda sağlayacağı kesin. Daha…

    Devamını Oku »
  • Yürümenin faydaları

    YÜRÜMENİN FAYDALARI…!

    Yürümek ilaç gibi ABD’de yapılan araştırmalara göre, düzenli olarak yürüyüş yapmanın, kasların kuvvetlendirilmesinden, düşünce potansiyelini arttırmaya, yaşlanma sürecini geciktirmekten zayıflamaya…

    Devamını Oku »
  • Kasları Nasıl Güçlendirebiliriz?

    Kasları Nasıl Güçlendirebiliriz?

    Kreatin , tüm memelilerin vücudunda olan bir maddedir ve arginin , glisin ve metionin amino asitlerinden karaciğer, böbrekler ve pankreasta…

    Devamını Oku »
  • Horlama hastalığı

    Horlama Hastalığı

    Normal yetişkin insanların en az %45’i zaman zaman horlamaktadır. %25’i ise sürekli olarak horlamaktadır yani horlama hastalığı mevcuttur. Horlama problemi…

    Devamını Oku »
  • Hiperaktivitenin Nedenleri

    Hiperaktivitenin Nedenleri

    1- Genetik Nedenler: Hiperaktif çocukların ailelerinde anti-sosyal kişilik bozukluğu, histeri, alkolizm ve madde bağımlılığının daha sık olduğu ortaya konmaktadır. Çok…

    Devamını Oku »
Başa dön tuşu