pixwords per nokia raspunsuripixwords.org Pixword 2 lettere Pixword 6 lettere Pixword 10 lettere Pixword 14 lettere Pixword 15 lettere
hamilelikte spor – E-COZUM.NET
Anasayfa / Tag Archives: hamilelikte spor

Tag Archives: hamilelikte spor

Hamilelik Dönemi Egzersizleri

Hamilelik döneminde yapılan egzersizlerde önemli olan kendinizi zorlamamanızdır. Hamilelik döneminde yapılan egzersizler kaslarınızı güçlendirerek vücudunuzu doğuma hazırlar ve doğumdan sonra vücudunuzun eski şeklini alması hamilelik döneminde yapılan egzersizlerle çok daha kolay olur. Hamilelik döneminde yapılan egzersizlerde önemli olan kendinizi zorlamamanızdır; vücudunuzu ve bebeğinizi incitecek egzersizlerden kaçınıp; ikiniz için de doğru …

Devamı »