Anasayfa / Tag Archives: glikoz

Tag Archives: glikoz

Kasları Nasıl Güçlendirebiliriz?

Kreatin , tüm memelilerin vücudunda olan bir maddedir ve arginin , glisin ve metionin amino asitlerinden karaciğer, böbrekler ve pankreasta üretilen bir amino asit türevidir. Amino asitler ise bilindiği gibi protein moleküllerinin yapı taşlarıdır. Kırmızı et ve balık gibi pekçok hayvansal gıda kreatin içerir. Bununla beraber gıdalardaki kreatin miktarı küçüktür. …

Devamı »