Anasayfa / Tag Archives: anksiyete tedavisi

Tag Archives: anksiyete tedavisi

Anksiyete (Kaygı) ile Başa Çıkmanın Beş Yolu

Anksiyeteyle başa çıkma yollarını öğrenme, özellikle yaygın anksiyete bozukluğu (generalized anxiety disorder) olan kişilerin tatminedici bir yaşam sürmesi için oldukça gereklidir. Profesyonel ve kendine yardım (self-help) gibi iyileştirme methodlarının ötesinde bu maddeler size günlük kaygınızla başetmeniz için yardımcı olabilir. 1. Yatışmaya Çalışın Terapistlerin en yararlı başa çıkma yöntemi yatıştırmadır. Kendinizi …

Devamı »