Yazan YoRuMSuZ | 14 Haz. 2008 | Webmaster, İnternet Dünyası | Yorum Yok »
Forumunuza veya standart sitenize gelen ziyaretçileri hoş bir bayanın konuşması ile karşılayabilirsiniz. 
Bunun için www.yaoti.com güzel bir çalışma yapmış ve seçenekler arasında Türkçe konuşan bayanlar da var.
Örnek olarak birkaç günlüğüne sitemize de ekliyorum. Nasıl yapılacağına gelince;
BURAYA tıklayarak Türkçe konuşmaların olduğu bölümü seçeneklerine giriyoruz. Burada sitenize, forumunuza vs gelen ziyaretçilere karşılama konuşması yapması için seçebileceğiniz 75 farklı konuşmadan ve iki karakterden birini seçebilirsiniz.
Her resmin altında konuşmacının söyleyeceği metin yazıyor. İstediğinizi üzerine klikleyerek seçebilirsiniz.
Daha sonra karşılayıcının sitemizin hangi bölümünde görünmesine istediğimize karar verip uygun bölümü işaretliyoruz. Ben varsayılan ayar olan alt sağ köşeyi seçtim. Devamını Okuyun »
Yazan YoRuMSuZ | 13 Haz. 2008 | İcatlar | Yorum Yok »
Günümüzde kullandığımız bir çok eşyanın bulunuş hikayeleri yıllar öncesine dayanmaktadır. Sadece eşya değil bazı olayların başlangıçları da millatan öncesine dayanmakadır. Aşagıda bazı eşya ve olayların icat edilişlerinin yaklaşık tarihlerini bulabileceksiniz.
- M.Ö.5000: Domuz ve koyun yetiştirme, dokumacılık
- M.Ö.4000: Çömlekcilik, Akdeniz ve Çin’de ortaya çıkmıştır.
- M.Ö.2780: Takvim, Mısır’lılar tarafından kullanılmıştır.
- M.Ö.2500: Altın takılar, cımbız,tarak vb eşyalar yine Mısırlılar tarafından kullanılmıştır.
- M.Ö.2000: Yelkenli gemiler: Fenikeliler tarafından kullanılmaya başlanmıştır.
- M.Ö.1050: Alfabe: Fenikeliler tarafından kullanılmıltır.
- M.Ö.776: Olimpiyat oyunları
- M.Ö.687: Paranın ilk kullanımı, Lidya’lılar.
- M.Ö.300: Güneş saati, Yunanlılar tarafından bulunmuştur. Devamını Okuyun »
Yazan rerkan | 07 Haz. 2008 | Sağlık Köşesi | Yorum Yok »
Dümdüz bir karın sahibi olmak sizin elinizde! Herhangi bir egzersize başlamadan önce, eğer tıbbi bir rahatsızlığınız varsa doktorunuza danışmalısınız. Egzersizlerden önce vücudunuzu ısınma hareketleri veya 20 dakikalık hızlı tempolu bir yürüyüşle egzersizlere hazırlamalısınız. Karın kaslarınızı çalıştıracak bazı egzersizler:
Mekikler: Kollarınız göğsünüzün üzerinde çapraz olacak şekilde veya ellerinizi başınızın altında birleştirerek sırt üstü yatın. Dizleriniz bükük, ayaklarınız yerde olsun. Başınızı omuzlarınızla birlikte yavaş yavaş kaldırın. Karnınızın alt kısmına kadar kalkın, ikiye kadar sayıp tekrar yatın. Başlangıç için kendinizi fazla zorlamadan yapabildiğiniz kadar bu hareketi tekrar edin. Bu hareketi yaparken boynunuzu zorlamamaya dikkat edin.
Ters Mekikler: Sırtüstü yatın. Ellerinizi başınızın arkasında birleştirin. Bacaklarınızı kırık bir şekilde yerden 10 cm kadar yükseklikte tutun. Başınızı ve omuzlarınızı yukarı doğru kaldırırken dizlerinizi de yerle 90 derecelik açı oluşturacak şekilde karnınıza doğru çekin. İkiye kadar Devamını Okuyun »
Yazan rerkan | 07 Haz. 2008 | Sağlık Köşesi | Yorum Yok »
Hamilelik döneminde yapılan egzersizlerde önemli olan kendinizi zorlamamanızdır.
Hamilelik döneminde yapılan egzersizler kaslarınızı güçlendirerek vücudunuzu doğuma hazırlar ve doğumdan sonra vücudunuzun eski şeklini alması hamilelik döneminde yapılan egzersizlerle çok daha kolay olur. Hamilelik döneminde yapılan egzersizlerde önemli olan kendinizi zorlamamanızdır; vücudunuzu ve bebeğinizi incitecek egzersizlerden kaçınıp; ikiniz için de doğru olan egzersizi bulmalısınız.
Hamilelik döneminde rahatlıkla uygulayabileceğiniz egzersizler:
Yüzme: Uzmanlar yüzmenin hamilelik döneminde yapılacak en güvenli ve en iyi egzersiz olduğunu söylüyor. Yüzme sayesinde vücudunuzun ağırlığını hissetmeden, vücudunuzdaki tüm kasları çalıştırabilirsiniz.
Yoga ve Esnemeler: Yoga ile kaslarınızı güçlendirirken vücudunuza esneklik kazandırabilirsiniz. Devamını Okuyun »
