Kategori: Sağlık Köşesi
Arı Sütü »
Yazan YoRuMSuZ | 27 Eki. 2008 | Sağlık Köşesi | 1 Yorum
Bir arı kolonisinde on binlerce işçi arı, binlerce erkek arı ve sadece bir tane ana (kraliçe) arı vardır. Ana arı kovanın her şeyidir yokluğunda iş düzeni ve üretim durur. Ana arı kovanda tek olduğu gibi ölümü halinde yerine geçebilecek ikinci bir arıya da izin vermez. Kovanda ana arı adayı olmak demek ölüm demektir.
Ana arının yok [...]
Burun Karıştırmak Yararlı mı? »
Yazan rerkan | 27 Eki. 2008 | Sağlık Köşesi, İlginç Bilgiler | Yorum Yok
Toplumda hoş karşılanmadığı için engellenen “hap yapma“, bilim adamları tarafından yararlı bir eylem olarak açıklandı. Hatta burundan çıkarılan atıkların israf edilmemesi ve yenmesi gerekiyor! Avusturya’daki Innsbruck Üniversitesi akciğer hastalıkları uzmanı Doktor Friedrich Bischinger, toplumda ayıplanan burun karıştırma sırasında bu organdan çıkarılanların vücuttaki mikroplara karşı koyan etkili bir ilaç olduğunu söyledi.
Çocukları Engellemeyin
Özellikle çocukların burunlarını karıştırmalarına engel [...]
Uyku Pozisyonuna Göre Kişiliğiniz »
Yazan YoRuMSuZ | 07 Eki. 2008 | Hayata Dair, Sağlık Köşesi | Yorum Yok
Uyku üzerine araştırma ve analizler yapan uzmanlara göre, 6 ortak uyku pozisyonu ile farklı kişiliklerle ilişkili..
İşte uyurken yatış pozisyonunuzun anlamları..
Fetus / Cenin Yatışı..
Cenin şeklinde yani anne karnındaymış gibi kıvrılarak yatmak, dışa dönük ancak duygusal, hassas bir kalbe sahip olduğunuzu gösteriyor. Bu tür kişiler birisiyle ilk buluşmalarında utangaç olabilir ancak kısa sürede rahatlarlar. Araştırmalarda 1000 kişiden [...]
Karın Egzersizleri »
Yazan rerkan | 07 Haz. 2008 | Sağlık Köşesi | Yorum Yok
Dümdüz bir karın sahibi olmak sizin elinizde! Herhangi bir egzersize başlamadan önce, eğer tıbbi bir rahatsızlığınız varsa doktorunuza danışmalısınız. Egzersizlerden önce vücudunuzu ısınma hareketleri veya 20 dakikalık hızlı tempolu bir yürüyüşle egzersizlere hazırlamalısınız. Karın kaslarınızı çalıştıracak bazı egzersizler:
Mekikler: Kollarınız göğsünüzün üzerinde çapraz olacak şekilde veya ellerinizi başınızın altında birleştirerek sırt üstü yatın. Dizleriniz bükük, ayaklarınız [...]
Hamilelik Dönemi Egzersizleri »
Yazan rerkan | 07 Haz. 2008 | Sağlık Köşesi | Yorum Yok
Hamilelik döneminde yapılan egzersizlerde önemli olan kendinizi zorlamamanızdır.
Hamilelik döneminde yapılan egzersizler kaslarınızı güçlendirerek vücudunuzu doğuma hazırlar ve doğumdan sonra vücudunuzun eski şeklini alması hamilelik döneminde yapılan egzersizlerle çok daha kolay olur. Hamilelik döneminde yapılan egzersizlerde önemli olan kendinizi zorlamamanızdır; vücudunuzu ve bebeğinizi incitecek egzersizlerden kaçınıp; ikiniz için de doğru olan egzersizi bulmalısınız.
Hamilelik döneminde rahatlıkla uygulayabileceğiniz [...]
