pixwords android soluzioni pixwordsluseis.com Pixword 3 lettere Pixword 6 lettere Pixword 8 lettere Pixword 11 lettere Pixword 16 lettere
Sağlık – E-COZUM.NET
Anasayfa / Sağlık

Sağlık

Bu yiyecekler kilo aldırmıyor!

Diyet yiyecekleri ile sağlıklı zayıflayın

Evde, ofiste, misafirlike yaptğımız kaçamaklar kilo almamıza neden olabilir. Oysaki tercihlerinizi doğru yaparak tüketebileceğimiz atıştırmalıklar da var, hatta bu atıştırmalıkları ara öğünlerimizde tüketerek kilo kontrolünü sağlayabilirsiniz. İşte kilo aldırmayan 12 atıştırmalık yiyecek… 1. KURUYEMİŞLER: Ceviz; omega 3 açısından zengin olup bizleri tok tutan bir besindir. 2 adet ceviz tüketerek yağ …

Devamı »

Sağlıklı Cilt İçin 5 İyi Alışkanlık

cilt-saglimiz

Cildin korunmasından uygun tıraş tekniğine, proaktif cilt bakımı, cildinizi genç ve sağlıklı tutmanıza yardımcı olacak. Yoğun yaşam tarzınız, cilt bakımı ile kendinizi şımartacağınız çok küçük bir zaman dilimi bırakıyor. Sonuç: Cildiniz, dünyaya geldiğiniz gibi yumuşak bebek vücudunuzu kaplayan o bebek cildiniz değil. Yaşlandıkça teniniz gittikçe daha ince ve iyice buruştu. …

Devamı »

Sağlıklı ve parlak bir cilt için öneriler

saglikli-besinler

Parlak Bir Cilt İçin 1 kaşık bal ile 1 yumurtanın akını iyice çırpıp yüzünüze sürün. 15 dakika bekledikten sonra avuç içlerinizi 4-5 kere yüzünüze bastırıp çekin. Daha sonra yüzünüzü soğuk su ile yıkayın. Aynı miktarlarda avokado yağı, buğday yağı, saf zeytinyağı ve 2 yemek kaşığı balı iyice karıştırıp cildinize sürün. …

Devamı »

Yaz Aylarında Sağlıklı Kalmak İçin 10 Öneri

genc-kalmak

Yaz mevsiminde hastalıklarından korunmak için dikkat edilmesi gerekenler: 1) Güneşin yoğun olduğu zamanlarda dışarıda bulunmamalıdır. 2) Dışarıya çıkarken gözlük ve şapka takılmalıdır. 3) Uygun faktörlü güneş koruyucuları kullanılmalıdır. 4) İnce ve açık renkli kıyafetler tercih edilmeli ve bol sıvı tüketilmelidir. 5) Yiyecekler buzdolabında belirli bir ısının altında saklanmalı ve pişirildikten …

Devamı »

EYVAH PANİK ATAK MI?

panik-atak

Eskiden panik atak mı vardı? Dediğinizi duyar gibiyim. Eskiden de olan ama ismi çok fazla telaffuz edilmeyen panik atak maalesef çağımızın hastalıkları arasında. Miden ağrırsa bir ilaç alırsın. Ancak problem senin beyninde yarattıkların ise güçlü bir tedavi olması şart. İnsanlar cahilliğinden mi yoksa kendilerine konduramadıklarından mı bilmiyorum ama psikiyatriye gitmeye utanıyorlar. Ve …

Devamı »